朝から昨日と今朝の⚪︎⚪︎持って島村クリニックへ行ってきました。受付で渡してくるだけだから早く終わりましたが公設市場の中を通り抜けるので「元気Morimoriで朝定食を食べてきました。
新鮮なお魚が売りですが生は遠慮して塩鯖を食べました。家では絶対食べないメニューです(^^;;
お味噌汁も飲み切りました。
好き嫌いから少しずつ直そうと思います。
マッサージの帰りにも大戸屋でばくだん丼を食べました。家で作る時間がありませんでしたね〜(-。-;
家だったら作らないでしょうし……
昨日今日と強風で黄砂も飛散しているようです。
喉も変だしくしゃみも出るし鼻水まで(-。-;うがい手洗いに加えて何度も洗顔してます。
皆様もご注意を〜。